Level Up!

In de gamewereld kennen we RPG’s (Role Playing Games). Die spellen beginnen veelal met het creëren van je character, de hoofdpersoon waar je mee gaat spelen. Je kiest je klasse, outfit en verdeelt punten over eigenschappen als Uithoudingsvermogen, kracht, charisma... En in de loop van het verhaal kom je op punten waar je moet kiezen tussen goed of kwaad, zelfzuchtig of altruïstisch. En zoals in het echte leven zijn soms de consequenties van je keuzes ook helemaal niet zo duidelijk, over lopen dingen anders dan je had gedacht.

Dat zette me aan het denken; in je leven heb je net als in die RPG bepaal jij waar je je punten inzet. Ik ben 46, en ik fluister tegen mijn jongere zelf: Investeer in jezelf. Je denkt dat alles kan en weet, dat het allemaal niet zo'n vaart loopt, dat je morgen wel kunt beginnen met gezond eten/bewegen/leren. Maar hoe later je ermee begint, hoe lastiger het wordt. Dus nog een keer: Investeer in jezelf. 

Energie

Slaap je genoeg? Eet je om te voeden, of ben je alleen maar aan het vullen? In games heb je een "health bar". Hoe ziet jouw eigen "health bar" of beter gezegd, je batterij eruit? Of negeer je soms de waarschuwingen die je lijf je geeft?

Kracht & Weerbaarheid

Hoe ga je om met stress? Kun je nee zeggen? In RPG’s kies je misschien voor de makkelijke of juist moeilijke weg. Hoe zit dat in het echt? Blijf niet doorgaan en geef je grenzen op tijd aan.

Charisma & Sociale interactie

Maak je echt contact met anderen en sta je er voor open. Houd je soms ook juist de nodige afstand zodat je niet meegesleurd wordt in de (negatieve) energie van anderen. Praat je vriendelijk tegen jezelf? Of om RuPaul maar eens aan te halen: "If you can't love yourself, how in the hell are you going to love somebodye else?"

Wijsheid & Rust

Weet dat je gedachten maar gedachten zijn. Ons brein is slim, maar ook gewend om van vroeger uit gevaar te herkennen en in de huidige tijd slaat het soms een beetje op hol. Leer dat gedachten maar gedachten zijn, je hoeft niet met alles wat in je opkomt iets te doen. Bedankt je brein en besluit het dan voor nu even te parkeren. Dan zet je het liefdevol op een zijspoor en kun je er mee aan de slag als dat echt nodig zou zijn. Of je laat het gewoon lekker voor wat het is.

In je eigen RPG speel jezelf de hoofdrol en het is zoals in een game superbelangrijk om voor dat hoofdpersonage te zorgen, want dan is het "game over" voordat je het weet.